ബ്രാ സൈസ് ചാർട്ട് (ഇഞ്ച്)
നെഞ്ചിനു താഴെയുള്ള അളവെടുപ്പ് (അണ്ടർബസ്റ്റ് അളവ്)
ചാർട്ടിന്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള “അണ്ടർബസ്റ്റ്” കോളം ബസ്റ്റിനടിയിൽ എടുത്ത അളവ് (centimeter) കാണിക്കുന്നു. ഈ അളവ് നിങ്ങളുടെ ബാൻഡ് വലുപ്പം നിർണ്ണയിക്കും. ഉദാഹരണം: നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം 73–77 സെന്റീമീറ്റർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബാൻഡ് വലുപ്പം = 34.ഓവർബസ്റ്റ് അളവ് (പൂർണ്ണ ബസ്റ്റ്)
ചാർട്ടിന്റെ മുകളിലുള്ള “ഓവർബസ്റ്റ്” കോളങ്ങൾ ബസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ ഭാഗത്തിന്റെ അളവ് (centimeter) കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കപ്പിന്റെ വലുപ്പം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. A, B, C, D, DD, E, F, G എന്നീ ഓരോ നിരയും ഒരു പ്രത്യേക കപ്പ് വലുപ്പത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.ബ്രാ സൈസ് ചാർട്ട് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരപ്രകൃതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ബ്രായുടെ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഈ ചാർട്ട് സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള ബ്രാ ധരിക്കുന്നത്:- നല്ല ഫിറ്റ് നൽകുന്നു
- സ്തനങ്ങൾക്ക് നല്ല പിന്തുണ നൽകുന്നു
- ദീർഘനേരം
നിങ്ങളുടെ ബാൻഡിന്റെയും കപ്പിന്റെയും വലുപ്പം കൃത്യമായി അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്
- നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ആകൃതി കാണിക്കാൻ പാഡ് ചെയ്യാത്തതോ ചെറുതായി പാഡ് ചെയ്തതോ ആയ ബ്രാ ധരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ബാൻഡ് വലുപ്പം അളക്കുക (അണ്ടർബസ്റ്റ്)
- നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ അളവ് അളക്കുക (ഓവർബസ്റ്റ്)
- നിങ്ങളുടെ കപ്പിന്റെ വലിപ്പം കണക്കാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ബാൻഡിന്റെയും കപ്പിന്റെയും അളവുകൾ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബ്രാ വലുപ്പവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ബ്രാ സൈസ് ചാർട്ട് ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബ്രാ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും യോജിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?
| ലക്ഷണങ്ങൾ | അതിന്റെ അർത്ഥം | എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് |
| ബ്രായുടെ സ്ട്രാപ്പ് പിന്നിൽ ശരിയായി ഇരിക്കുന്നില്ല, മുകളിലേക്ക് കയറുന്നു. | ബ്രാ ബാൻഡ് വളരെ ലൂസാണ്. | ഇറുകിയ ബാൻഡ് വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാൻഡ് വലുപ്പം കുറയ്ക്കുക) |
| ബ്രാ സ്ട്രാപ്പുകൾ തോളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനോ വഴുതി വീഴാനോ കാരണമാകും. | ബ്രാ സ്ട്രാപ്പ് ക്രമീകരണം തെറ്റാണ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രാ ബാൻഡ് വളരെയധികം ഭാരം വഹിക്കുന്നു. | ബ്രാ സ്ട്രാപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുക, ബ്രാ ബാൻഡ് കൂടുതൽ സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. |
| കപ്പ് ഭാഗത്തിന്റെ മുകളിലോ വശത്തോ ഓവർഫ്ലോ അല്ലെങ്കിൽ വിടവ്. | കപ്പുകൾ വളരെ ചെറുതാണ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വലുതാണ് / ആകൃതി യോജിക്കുന്നില്ല. | ഒരു കപ്പ് വലുപ്പം മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ പോകാൻ ശ്രമിക്കുക; നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ആകൃതിക്ക് അനുയോജ്യമായ മറ്റൊരു ശൈലി പരീക്ഷിക്കുക. |
| അടിവയർ നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിൽ കുത്തനെ ഇരിക്കുകയോ ഇരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. | നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിന് അടിവയർ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. | വീതിയേറിയ അണ്ടർവയറുകൾ ഉള്ള സ്റ്റൈലുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടർവയർ നിങ്ങളുടെ ബസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുന്നിടത്ത് തന്നെ നിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. |
| ബ്രായുടെ മധ്യഭാഗം കപ്പുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗമാണ്, അത് നെഞ്ചിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാതെ മുകളിലേക്ക് ഉയരുന്നു. | ആകൃതിയിലോ വലുപ്പത്തിലോ ഉള്ള പ്രശ്നം; സ്തനകലകൾക്ക് നല്ല പിന്തുണയില്ല. | നിങ്ങളുടെ ആകൃതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ലോവർ കോർ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൈലുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. |
ബ്രായുടെ വലിപ്പം അളക്കുമ്പോഴുള്ള സാധാരണ തെറ്റുകളും അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതും
- പുതിയ ബ്രാ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ബ്രാ ബാൻഡിലെ ഏറ്റവും ഇറുകിയ ക്ലാസ്പ്പിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.
- “ലേബൽ” വലുപ്പം മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി (ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലായ്പ്പോഴും “34C”) ബ്രാകൾ വാങ്ങുന്നത് അവ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കാതെ.
- “ആദ്യം അത് ഇറുകിയതായി തോന്നണം” എന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് അസ്വസ്ഥത സ്വീകരിക്കുക.
കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ: ആകൃതി, വലിപ്പം, ബ്രാ ഫിറ്റിംഗ് ഉപദേശം
- “സ്കൂപ്പ് ആൻഡ് സ്വൂപ്പ്”: ബ്രാ ഇട്ടതിനുശേഷം, അല്പം മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ്, ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യു വശങ്ങളിൽ നിന്നും താഴെ നിന്നും കപ്പുകളിലേക്ക് തിരുകുക. ഇത് സ്തനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗവും കപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
- വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ പരിശോധിക്കുക. നമ്മൾ നിൽക്കുമ്പോഴോ, മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോഴോ, കിടക്കുമ്പോഴോ നെഞ്ചിന്റെ ആകൃതി ചെറുതായി മാറുന്നു. അതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ അളവുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് കപ്പിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- ഓൺലൈനായി വാങ്ങുമ്പോൾ അടുത്തടുത്തുള്ള രണ്ട് വലുപ്പത്തിലുള്ള ബ്രാകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ആ ബ്രാൻഡോ സ്റ്റൈലോ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സഹോദരി വലുപ്പങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബാൻഡ് വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ഒരു കപ്പ് വലുപ്പം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ബ്രാൻഡുകളിലും ശൈലികളിലും ഉള്ള വ്യത്യാസം കണക്കിലെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെ വിശ്വസിക്കുക: പലരും അവരുടെ അളവുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും “വലിയ കപ്പ്” അല്ലെങ്കിൽ “ചെറിയ ബാൻഡ്” ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ കപ്പിന്റെ വലുപ്പം ബാൻഡ് വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ബാൻഡ് + വലിയ കപ്പ് ഇപ്പോഴും ഒരു വലിയ ബാൻഡിനേക്കാൾ ചെറുതായിരിക്കാം + അതേ കപ്പ് വലുപ്പം.
നിങ്ങളുടെ ബ്രായുടെ വലുപ്പം എത്ര തവണ വീണ്ടും അളക്കണം?
ഓരോ 6-12 മാസത്തിലും അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും കാര്യമായ മാറ്റം വരുമ്പോൾ വീണ്ടും അളക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്:- ഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
- ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ
- ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
- ശസ്ത്രക്രിയയ്‌ക്കോ ആരോഗ്യപരമായ ഒരു പ്രധാന മാറ്റത്തിനോ ശേഷം
- നിങ്ങളുടെ ബ്രായിൽ സപ്പോർട്ട് കുറവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും ഒരു ടൈറ്റ് ക്ലാസ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
