பிராக்கள் ஏன் மார்பக அளவைப் பாதிக்காது?
மார்பக அளவு மற்றும் வடிவம் பின்வரும் காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது
- மரபியல்: இது உங்கள் இயற்கையான மார்பக அளவு மற்றும் வளர்ச்சியை தீர்மானிக்கும் மிக முக்கியமான காரணியாகும்.
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: பருவமடைதல், தாய்மைப்பேறு மற்றும் மாதவிடாய் காலங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பக அளவு மற்றும் வளர்ச்சியை தீர்மானிக்கும் மிகப்பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன.
- உடல் அமைப்பு: உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு மார்பக அளவை நேரடியாக மாற்றும்.
- வயது: முதுமை இயற்கையாகவே திசு மற்றும் தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் பாதிக்கிறது,
- உடற்பயிற்சி: செஸ்ட் ப்ரெஸ் அல்லது புஷ்அப் போன்ற பயிற்சிகள் மார்பக தசைகளை வலுப்படுத்தி, தோரணையை மேம்படுத்த உதவும்.
பிரா இல்லாமல் தூங்குவதன் நன்மைகள்
1. சிறந்த காற்றோட்டம்
பிரா இல்லாமல் தூங்குவது காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது இறுக்கமான ப்ராக்களால் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைத்து சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.2. சரும ஆரோக்கியம்
நீண்ட நேரம் பிரா அணிவது வியர்வை மற்றும் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, பாக்டீரியாக்களுக்குச் சாதகமான சூழலை உருவாக்கும். பிரா அணியாமல் தூங்குவது சருமத்தையும் சுத்தமாக வைத்திருப்பதோடு, எரிச்சல், தடிப்புகள் மற்றும் தோல் ஒவ்வாமை அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.3. மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம்
இறுக்கமான அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட பிராக்கள், உடலை அணைத்து, தளர்வாக உறங்குவதைத் தடுக்கின்றன. பிரா அணியாமல் தூங்குவது, உங்கள் உடல் தடையின்றி இயங்க அனுமதித்து, நீங்கள் ஆழ்ந்த மற்றும் நல்ல தூக்கம் பெற உதவுகிறது.4. சீரான இரத்த ஓட்டம்
பிரா அணியாமல் தூங்குவது இரத்த ஓட்டத்தை சீராக இயங்க அனுமதிப்பதோடு, மார்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்கிறது.5. இயற்கையான வடிவத்தைப் பேணுதல்
செயற்கையான வடிவம் அல்லது இறுக்கம் இல்லாமல், உங்கள் மார்பகங்கள் இயற்கையான முறையில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது மார்பகத்தின் இணைக்கும் திசுக்கள் (Cooper’s Ligaments) மீதான தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தைக் குறைத்து, அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்தைப் பேண உதவுகிறது. இதையும் பார்க்க: ப்ரா அணியாததால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்தூங்குவதற்கு எப்போது பிரா தேவைப்படலாம்
பிரா அணியாமல் தூங்க செல்வது எப்போதும் சிறந்த வழி அல்ல. நீங்கள் பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் இருந்தால் மென்மையான, கம்பி இல்லாத ஸ்லீப் பிராவை அணிவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.- பெரிய மார்பகங்கள் காரணமாக லேசான ஆதரவு இல்லாமல் நீங்கள் சங்கடமாகவோ அல்லது வலியாகவோ உணர்ந்தால்
- இரவில் மார்பக வலி அல்லது வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால்
- நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீண்டு வருகிறீர்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால்
