ప్రతి స్త్రీకి బ్రా ధరించడం చాలా ముఖ్యం. బ్రా ధరించడం ప్రారంభించడానికి వయస్సు నిర్ణీత సమయం లేనప్పటికీ, మీరు బ్రా ధరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని సూచించే సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. బ్రా యొక్క ప్రాధమిక ఉద్దేశ్యం మన బస్ట్ మద్దతు ఇవ్వడం, సరిగ్గా సరిపోని బ్రాలు రొమ్ముల రూపాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, అయితే టైట్ ఉండే బ్రాలు పక్కటెముకలు మరియు వీపు, మెడ మరియు భుజాలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇటీవలి సర్వే ప్రకారం, 80% మంది మహిళలు తప్పు బ్రా సైజ్ ధరిస్తున్నారు. అందువల్ల, మీ కోసం సరైన బ్రాను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటమే మా ప్రాథమిక లక్ష్యం. బ్రా ధరించకపోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు మరియు రోజువారీ వినియోగానికి అనువైన సౌకర్యవంతమైన బ్రాల గురించి తెలుసుకోవడానికి కొనసాగించండి.
బ్రా ధరించకపోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు
1. బస్ట్ అసౌకర్యం
మీరు బ్రా ధరించకపోతే, ఛాతీ గోడకు బస్ట్ ను కలిపే లిగమెంట్లు ఎక్కువగా విస్తరించి నొప్పిగా ఉంటాయి. ఇది తరచుగా ఛాతీలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని పెంచుతుంది. అందువల్ల,బస్ట్ అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి బ్రా ధరించడం చాలా అవసరం.
2. కుంగిపోయిన బస్ట్
మీరు బ్రాను ధరించకపోతే, సరైన దీర్ఘకాలిక మద్దతు లేకుండా, మీ బస్ట్ కణజాలం సాగుతుంది మరియు కుంగిపోతుంది. మీ బస్ట్ కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి, మీరు బాగా సరిపోయే బ్రాను ధరించాలి.
3. వెన్ను మరియు భుజాలలో నొప్పి
బ్రా ధరించకపోవడం వల్ల కండరాల నొప్పి, వీపు, మెడ మరియు భుజాలపై ఒత్తిడి వస్తుంది. ఈ సమస్యను నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ బ్రా ధరించాలి.
4. బౌన్సీ బస్ట్
ఛాతీలోని అంతర్గత సస్పెన్సరీ స్నాయువులు సాగదీయడానికి ఉపయోగించబడనందున, రొమ్ములు సాధారణంగా బౌన్స్ అయినప్పుడు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. వ్యాయామం మరియు క్రీడలలో పాల్గొనే మహిళలు తరచుగా ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి, దీనిని నివారించడానికి, పరిగెత్తేటప్పుడు, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు ఇతర క్రీడలలో నిమగ్నమైనప్పుడు బ్రా ధరించడం అవసరం.
5. చర్మం చికాకు
మీరు వేసవిలో సరైన బ్రాను ధరించకపోతే, మీ బస్ట్ ఎక్కువ రాపిడికి గురవుతాయి, ఇది దురద, ఎరుపు మరియు చికాకుకు దారితీస్తుంది. మీ బస్ట్ మీ బట్టలతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మీ బట్టలు బ్రాతో సమానమైన సౌకర్యాన్ని అందించవు, తద్వారా మీరు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు గురవుతారు. అందువల్ల, చర్మం చికాకును నివారించడానికి మరియు చెమటను పీల్చుకోవడానికి బ్రీతబుల్ బ్రాను ధరించడం మంచిది.
6. కార్యకలాపాలపై పరిమితులు
మీరు చురుకైన జీవనశైలిని నడిపిస్తే, మీరు బ్రా ధరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను విస్మరించలేరు. ఉదాహరణకు, బ్రా ధరించడం వలన మీ బస్ట్ భారం, బౌన్స్ మరియు ఇతర చికాకుల గురించి చింతించకుండా రోజువారీ కార్యకలాపాలు స్వేచ్ఛగా చేయవచ్చు. అయితే, బ్రా ధరించనప్పుడు మీరు అదే సౌకర్యాన్ని అనుభవించలేరు. మీరు దీనితో ఏకీభవిస్తారా?
7. చనుమొన సున్నితత్వం
చనుమొనలు తల్లిపాలు, హార్మోన్ల మార్పులు, రుతువిరతి లేదా గర్భధారణ సమయంలో కూడా సున్నితంగా మారవచ్చు. సున్నితత్వాన్ని నివారించడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా? అవును! ఉదాహరణకు, ప్రెగ్నెన్సీ కారణంగా మీ నిపుల్స్ సెన్సిటివ్‌గా ఉంటే, ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ప్రెగ్నెన్సీ బ్రాలను ధరించవచ్చు. మరోవైపు, తల్లి పాలివ్వడంలో నర్సింగ్ బ్రా ధరించడం సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అవసరమైన మద్దతు మరియు రక్షణను అందిస్తుంది. కాటన్ వంటి మెత్తని మెటీరియల్స్‌తో తయారు చేసిన బ్రాలను ధరిస్తే, వాటిని మరింత దెబ్బతినకుండా కాపాడుకోవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో బ్రా ధరించకపోవడం ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు బ్రా ధరించకుండా బయటకు వెళ్లే ముందు ఆలోచించండి
8. స్వీయ స్పృహ
పబ్లిక్‌గా బ్రేలెస్‌గా వెళ్లడం లేదా నిపుల్స్ పాస్టీలు లేదా పూప్ టేప్ ధరించడం మీ వ్యక్తిగత ఎంపిక. మీరు నిపుల్స్ ప్రదర్శన మరియు స్ట్రాప్స్ విజిబిలిటీ గురించి నిరంతరం ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే మరియు బ్రా లేకుండా బస్ట్ అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, మీరు ఎప్పుడైనా ధరించవచ్చు.ఉదాహరణకు, మీ స్ట్రాప్‌లెస్ దుస్తులలో బ్రా స్ట్రాప్స్ కనిపించకూడదనుకుంటే, స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రా లేదా పారదర్శక స్ట్రాప్స్ ఉన్న బ్రాను ధరించండి. బ్రా ధరించడం లేదా బ్రాలెస్‌గా వెళ్లడం గురించి ఎప్పుడూ స్పృహలో ఉండకండి.
9. కోరుకున్న శైలిని యంచుకోకలేకపోవటం
మీ దుస్తుల మొత్తం రూపాన్ని ఎలా పూర్తి చేయాలనే దాని గురించి మీరు తరచుగా ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఉదాహరణకు, అదనపు మద్దతు మరియు లిఫ్ట్ కోసం మీకు పుష్-అప్ బ్రా అవసరం, అయితే బాల్కనెట్ బ్రా మీకు రౌండర్ రూపాన్ని ఇస్తుంది. మీరు లోతైన V-నెక్‌లైన్ దుస్తులను ధరించినట్లయితే, మీరు శైలిని పూర్తి చేయడానికి ప్లంజ్ బ్రాను ధరించాలి. మీరు బ్రా ధరించడం మానేస్తే, మీరు కోరుకున్న శైలిని సాధించలేకపోవచ్చు.
10. తగిన మద్దతు లేకపోవడం
బస్ట్ అభివృద్ధి యొక్క వివిధ దశలలో మీకు వివిధ రకాల మద్దతు అవసరం. ఉదాహరణకు, టీనేజర్లకు స్టార్టర్ బ్రా అవసరం, యువతులకు రోజువారీ బ్రా స్టైల్స్ అవసరం మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు నర్సింగ్ బ్రాలు అవసరం. మీరు బ్రా ధరించకుండా ఉండాలని ఎంచుకుంటే, మీరు మీ బస్ట్ కు అవసరమైన మద్దతు ఇవ్వడం లేదని అర్థం. బ్రా ధరించడం వలన మీ స్వీయ ప్రేమ మరియు విశ్వాసం మెరుగుపడుతుంది.
మీరు బ్రా ధరించాలా వద్దా అనేది పూర్తిగా మీ ఇష్టం. అయినప్పటికీ, బ్రా నిపుణులుగా, మీ సున్నితమైన బస్ట్ కణజాలాన్ని రక్షించడానికి మరియు మొత్తం బస్ట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు సపోర్టివ్ బ్రాను పరిగణించాలని మేము అందిస్తున్నాము.
రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సౌకర్యవంతమైన బ్రాలు
మీరు బ్రా ధరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, సరైన మద్దతు మరియు సౌలభ్యాన్ని అందించే సౌకర్యవంతమైన, రోజువారీ శైలులను ఎంచుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
స్పోర్ట్స్ బ్రా
మీ వ్యాయామం మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో మీ బస్ట్ కణజాలం కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి మీరు స్పోర్ట్స్ బ్రాను ధరించవచ్చు.
కాటన్ బ్రా
కాటన్ బ్రాలు అన్ని సీజన్లలో మంచి ఎంపిక. అవి మృదువైనవి, శ్వాసక్రియ, మన్నికైనవి మరియు తేలికైనవి. అదనంగా, అవి చౌకగా ఉంటాయి మరియు మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవు.
టీ-షర్టు బ్రా
ఈ బ్రాలు రోజువారీ దుస్తులకు సరైనవి, సౌకర్యం మరియు ఫిట్ రెండింటినీ అందిస్తాయి. మీ రోజువారీ శైలిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఈ బ్రాను ధరించవచ్చు. అవి అతుకులు లేని ముగింపుని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బ్రా లైన్‌ల గురించి చింతించకుండా మిమ్మల్ని నమ్మకంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుతాయి.
వైర్లెస్ బ్రా
వైర్లెస్ బ్రాలు ప్రధానంగా సౌకర్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడ్డాయి. పేరు సూచించినట్లుగా, వాటికి దిగువ వైర్లు లేవు. అవి మీ చర్మంపై సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సరైనవి.
బ్రాలెట్
బ్రాలెట్ బ్రాలు మీ రోజువారీ వార్డ్‌రోబ్‌కు గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే అవి శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి. అవి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు రోజువారీ ఉపయోగం కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి.
నివారించవలసిన బ్రా తప్పులు
తప్పు బ్రా సైజ్ లేదా స్టైల్‌లను ధరించడం వల్ల అసౌకర్యం, పేలవమైన మద్దతు మరియు కుంగిపోవడం వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కాబట్టి ఉత్తమ ఫిట్ మరియు మొత్తం సౌకర్యాన్ని నిర్ధారించడానికి ఈ సాధారణ తప్పులను నివారించండి.
పెద్ద బ్రా సైజు ధరించి
చాలా పెద్ద బ్రాను ఎంచుకోవడం వల్ల కాలక్రమేణా బస్ట్ సాగ్ అయిపోతుంది. స్పోర్ట్స్ బ్రాలు మీ బస్ట్ కు కొంత మద్దతును అందించగలవు, బ్యాండ్ బాగా సరిపోయేలా చూసుకోండి మరియు సాగ్ అవ్వకుండా నిరోధించడానికి కప్పులు తగినంత కవరేజీని అందిస్తాయి.
తప్పు కప్పు పరిమాణం ధరించడం
తప్పుడు కప్పు పరిమాణంతో బ్రాను ఎంచుకోవడం వలన మీ బస్ట్ అసౌకర్యం మరియు సరైన సపోర్ట్ ఉండదు. కప్పులు చాలా చిన్నవిగా ఉంటే, అవి బస్ట్ కణజాలంలోకి తవ్వి నొప్పిని కలిగిస్తాయి, అయితే చాలా పెద్ద కప్పులు ఖాళీలు మరియు సపోర్ట్ లేకపోవడాన్ని కలిగిస్తాయి.
తప్పు బ్యాండ్ పరిమాణాన్ని ధరించడం
చాలా వదులుగా ఉన్న బ్యాండ్ పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడం వలన సరైన సపోర్ట్ అందించే బ్రా సామర్థ్యాన్ని రాజీ చేయవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా గట్టిగా ఉన్న బ్యాండ్ అసౌకర్యం, ఎరుపు గుర్తులు మరియు శ్వాసను కూడా పరిమితం చేస్తుంది. కాబట్టి బ్యాండ్ పరిమాణాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. ఇది గట్టిగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు సౌకర్యవంతమైన కదలికను అనుమతిస్తుంది.
సర్దుబాటు లేకుండా బ్రా పట్టీలు ధరించడం
బ్రా స్ట్రాప్స్ సరైన పొడవుకు సర్దుబాటు చేయడంలో నిర్లక్ష్యం చేయడం సౌకర్యం మరియు మద్దతు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా వదులుగా ఉన్న స్ట్రాప్స్ భుజాల నుండి జారిపోతాయి, అయితే చాలా గట్టిగా ఉన్న స్ట్రాప్స్ చర్మంలోకి త్రవ్వి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. స్ట్రాప్స్ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మరియు సరిదిద్దడం సరైన ఫిట్ మరియు సపోర్ట్ని నిర్ధారిస్తుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
-
బ్రా ధరించడం 24/7 చెడ్డదా?
24/7 బ్రా ధరించడంలో తప్పు లేదు; ఇది మీ సౌలభ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, మీరు రోజంతా చాలా బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం మానుకోవాలి. కాటన్ బ్రా లేదా టీ-షర్ట్ బ్రా వంటి వైర్లెస్ బ్రాను ఎంచుకోవడం వలన మీరు బ్రా ధరించినట్లు అనిపించకుండా రోజంతా సౌకర్యాన్ని అందించవచ్చు.
-
బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం మంచిదా?
మీరు బ్రా లేకుండా సుఖంగా నిద్రపోతే, ఫర్వాలేదు. బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
-
బస్ట్ ఆరోగ్యానికి బ్రాలెస్‌గా వెళ్లడం మంచిదా?
బ్రా ధరించకపోవడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవు. బస్ట్ ఆరోగ్యం అనేది మనం ధరించే బ్రా రకం, ఇది రోజంతా మీకు చికాకు కలిగించకుండా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి.