ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും കാലങ്ങളായി പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ദശലക്ഷം ഡോളർ ചോദ്യമാണിത്! ഇന്റർനെറ്റും മാധ്യമങ്ങളും ധാരാളം ഉത്തരങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വിദഗ്ധരുടെ ഉത്തരം ഇതാണ്, "ഇല്ല! ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് സ്തനവലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല."
അപ്പോൾ, ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് സ്തന വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? അതിനർത്ഥം നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ഗുണങ്ങളുണ്ടോ? തുടർന്ന് വായിക്കുക!
കൂടുതൽ അറിയുക: ബ്രാ സൈസ് ചാർട്ട് – നിങ്ങളുടെ ബ്രാ സൈസ് എങ്ങനെ അളക്കാം
ബ്രാ സ്തന വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
സ്തനങ്ങൾ പേശികളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, അതിനാൽ രാത്രിയിൽ ബ്രാ ധരിക്കുന്നതോ ധരിക്കാതിരിക്കുന്നതോ സ്തനവളർച്ചയെ ബാധിക്കില്ല.
സ്തനങ്ങളുടെ വലിപ്പവും ആകൃതിയും ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു:
- ജനിതകശാസ്ത്രം: നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സ്തന വലുപ്പവും വളർച്ചയും നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണിത്.
- ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും, മാതൃത്വത്തിലും, ആർത്തവത്തിലും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പവും വളർച്ചയും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും എന്ന ഹോർമോണുകൾ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
- ശരീരഘടന: ശരീരഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നത് സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിൽ നേരിട്ട് മാറ്റം വരുത്തും.
- പ്രായം: വാർദ്ധക്യം സ്വാഭാവികമായും കലകളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ഇലാസ്തികതയെ ബാധിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ആകൃതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
- വ്യായാമം: നെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുഷ്അപ്പുകൾ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നെഞ്ചിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ശാസ്ത്രം എന്താണ് പറയുന്നത്? ബ്രാകൾ സ്തന വലുപ്പത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. ഈ നാല് പ്രക്രിയകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വളരുന്നതോ മാറുന്നതോ.
അപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾക്ക് സ്തനങ്ങൾ മാറുന്നതായി തോന്നുന്നത്?
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് രാത്രിയിൽ ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അവരുടെ സ്തനങ്ങൾ "വലുതായതോ" "ആകൃതിയുള്ളതോ" ആണെന്ന് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ താൽക്കാലിക മാറ്റങ്ങളാണ്, യഥാർത്ഥ വളർച്ചയല്ല.
അടുത്തത് വായിക്കുക: വ്യത്യസ്ത തരം ബ്രെസ്റ്റിന്റെ ഷേപ്പും സജഷൻസും
ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
പൊതുവായ സുഖത്തിനും ചർമ്മാരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി, പല സ്ത്രീകളും രാത്രിയിൽ ബ്രാ ഒഴിവാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു:
1. മികച്ച വായുസഞ്ചാരം
ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് വായുസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഇറുകിയ ബ്രാകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ചർമ്മ ആരോഗ്യം
ദീർഘനേരം ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് വിയർപ്പും ചൂടും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് ബാക്ടീരിയകൾക്ക് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും. ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം, തിണർപ്പ്, അലർജി എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം
ഇറുകിയതോ ഘടനയുള്ളതോ ആയ ബ്രാകൾ ശരീരത്തെ ആലിംഗനം ചെയ്യുകയും സുഖകരമായി ഉറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആഴമേറിയതും മികച്ചതുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. സന്തുലിത രക്തയോട്ടം
ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് രക്തയോട്ടം സുഗമമായി നടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. സ്വാഭാവിക രൂപം നിലനിർത്തുക
കൃത്രിമ രൂപപ്പെടുത്തലോ മുറുക്കമോ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സ്തനത്തിന്റെ ബന്ധിത കലകളിലെ (Cooper's Ligaments) നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും അവയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതും കാണുക: ബ്രാ ധരിക്കാത്തതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഉറങ്ങാൻ ബ്രാ എപ്പോൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം?
ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ഓപ്ഷനല്ല. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മൃദുവായതും വയർ രഹിതവുമായ ഒരു സ്ലീപ്പ് ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം:
- വലിയ സ്തനങ്ങൾ കാരണം വെളിച്ചത്തിന്റെ പിന്തുണയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ
- രാത്രിയിൽ നെഞ്ചുവേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്നോ മുലയൂട്ടലിൽ നിന്നോ സുഖം പ്രാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ
കുറിപ്പ്: ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കണമെങ്കിൽ, വയർ രഹിതവും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇറുകിയ സ്ട്രാപ്പുകളോ കൊളുത്തുകളോ ഒഴിവാക്കുക.
കൂടുതൽ അറിയാൻ: ബ്രാ എങ്ങനെ ധരിക്കാം: ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്
ബ്രാ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വളരാൻ സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് സുഖവും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമവും സുഖവും തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബ്രേലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ സ്ലീപ്പ് ബ്രാ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.