हर महिला की अलमारी (Wardrobe) में जो सबसे ज़रूरी चीज़ होनी चाहिए, वह है लेगिंग्स। यह एक ऐसी 'फ्लेक्सिबल' ड्रेस है जिसे आप जिम में वर्कआउट करने से लेकर, डेट पर जाने या यहाँ तक कि ऑफिस जाने के लिए भी बहुत आसानी से स्टाइल कर सकती हैं
इतना ही नहीं, घर पर आराम करने के लिए या 'वर्क फ्रॉम होम' (Work from home) के दौरान पहनने के लिए लेगिंग्स से बेहतर और कोई ऑप्शन हो ही नहीं सकता।
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लेगिंग के प्रकार (Types of Leggings)
आज के दौर में हमारी हर ज़रूरत के लिए—चाहे वो ऑफिस जाना हो या फिर जिम में कड़ी मेहनत करना—मार्केट में अलग-अलग खूबियों वाली लेगिंग्स मौजूद हैं। आइए, उन के बारे में विस्तार से जानते हैं:
1. क्लासिक लेगिंग्स (Classic Leggings)
यह एक ऐसा बेसिक स्टाइल है जो हमेशा ट्रेंड में रहता है। शरीर से पूरी तरह फिट होने वाली ये लेगिंग्स अपनी बेमिसाल कंफर्ट और लचीलेपन (फ्लेक्सिबिलिटी) के लिए जानी जाती हैं। आमतौर पर ये टखनों तक लंबी (Ankle-length) होती हैं। इनमें इलास्टिक वाली वेस्टबैंड होती है और इन्हें बनाने में इलास्टेन (Elastane) या पॉलीमाइड जैसे स्ट्रेचेबल कपड़ों का इस्तेमाल किया जाता है ताकि इन्हें पहनकर हिलना-डुलना आसान रहे।
2. फ्लेयर्ड लेगिंग्स (Flared Leggings)
ये लेगिंग्स कमर और जांघों (thighs) के पास टाइट होती हैं और घुटनों के नीचे से नीचे की तरफ फैलती (Flare) जाती हैं। इन्हें बहुत ही मुलायम और टिकाऊ कपड़े से बनाया जाता है। रोज़ाना इस्तेमाल और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज (Low-impact workouts) के लिए यह एक बेहतरीन चुनाव है।
3. सीमलेस लेगिंग्स (Seamless Leggings)
ये लेगिंग्स आधुनिक सर्कुलर बुनाई मशीनों (Circular knitting machines) की मदद से बनाई जाती हैं। इनकी खासियत यह है कि इनमें सिलाई (Seams) या तो बिल्कुल नहीं होती या फिर नाममात्र की होती है। इसी वजह से इन्हें पहनने पर यह त्वचा पर बहुत ही मुलायम (Buttery-soft) महसूस होती हैं।
4. क्रिस-क्रॉस वेस्टबैंड (Criss-Cross Waistband)
इस पैंट का कमर वाला हिस्सा 'V' शेप के डिजाइन में होता है। यह डिजाइन न केवल आपकी कमर और हिप्स को एक सुंदर शेप देता है, बल्कि पेट वाले हिस्से को भी टोन्ड दिखाने (Tummy control) में मदद करता है। एक्सरसाइज या वर्कआउट के दौरान पहनने के लिए यह एक बहुत ही आरामदायक और स्टाइलिश 'अथलीजर' ऑप्शन है।
5. 2-इन-1 लेगिंग्स वित्त शॉर्ट्स (2-in-1 Leggings with Shorts)
इसे 'हाइब्रिड' या 2-इन-1 लेगिंग्स भी कहा जाता है। इसमें लेगिंग्स के ऊपर एक शॉर्ट्स जुड़ा होता है। यह उन लोगों के लिए बेहतरीन है जो वर्कआउट के दौरान लेगिंग्स की फिटिंग और शॉर्ट्स का स्टाइल, दोनों एक साथ चाहते हैं।
दौड़ने (Running), जिम जाने या योगा करने के दौरान यह आपको पूरी आजादी और कवरेज देता है, जिससे आप बिना किसी झिझक के एक्सरसाइज कर सकते हैं। इसकी स्ट्रेचेबल क्वालिटी और टिकाऊपन इसे एक बेहतरीन 'एथलीजर' (Athleisure) ड्रेस बनाता है। अगर आप जिम में कंफर्ट के साथ-साथ स्टाइलिश दिखना चाहते हैं, तो यह आपके लिए बेस्ट चॉइस है।
6. फॉक्स लेदर लेगिंग्स (Faux Leather Leggings)
ये लेगिंग्स असली लेदर जैसी दिखने वाली सिंथेटिक चीज़ों (Polyurethane) से बनाई जाती हैं। जानवरों को नुकसान पहुँचाए बिना (Ethical) तैयार की जाने वाली ये लेगिंग्स, असली लेदर के मुकाबले काफी सस्ती होती हैं। इसके साथ ही, ये आपको एक बहुत ही स्टाइलिश और प्रीमियम लुक देती हैं।
7. हाई-वेस्ट लेगिंग्स (High-Waist Leggings)
इनकी कमर नाभि (belly button) के ऊपर तक होती है। आम लेगिंग्स के मुकाबले ये पेट वाले हिस्से को अच्छी पकड़ (Core support) और ज़्यादा आराम देती हैं। जब आप कोई मुश्किल वर्कआउट या एक्सरसाइज़ करते हैं, तो ये आपको पूरी तरह कॉन्फिडेंट महसूस कराती हैं।
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लेगिंग्स की अलग-अलग लंबाई (Different Lengths of Leggings)
लेगिंग्स आपके पैरों पर कहाँ खत्म होती हैं (उनकी लंबाई कितनी है), इसी आधार पर उन्हें अलग-अलग प्रकारों में बांटा गया है। इसमें कई ऑप्शंस मिलते हैं, और हर स्टाइल एक खास मौके या जरूरत के लिए बेस्ट होता है:
1. फुल-लेंथ लेगिंग्स (Full-Length Leggings)
ये लेगिंग्स कमर से लेकर टखनों (ankles) तक पूरी लंबाई को कवर करती हैं। आमतौर पर इनकी अंदरूनी सिलाई (Inseam) 27 से 31 इंच के बीच होती है। सर्दियों के मौसम और भारी वर्कआउट या एक्सरसाइज के लिए ये सबसे बेहतरीन विकल्प हैं।
2. नी-लैंग्थ लेगिंग्स (Knee-Length Leggings)
ये लेगिंग्स सिर्फ घुटनों तक की लंबाई वाली होती हैं। इन्हें 'क्रॉप लेगिंग्स' (Crop leggings) या 'कैप्री लेगिंग्स' भी कहा जाता है। चूंकि ये जल्दी सूखने वाले (Fast-drying) कपड़े से बनी होती हैं, इसलिए रनिंग, योग और वर्कआउट जैसी एक्सरसाइज के लिए ये बहुत ही आरामदायक होती हैं।
3. मिड-काफ लेगिंग्स (Mid-Calf Leggings)
ये लेगिंग्स घुटनों से नीचे और टखनों (ankles) से ऊपर होती हैं, यानी ये आपके पैर की पिंडलियों (calves) के बीच तक आती हैं। गर्मियों के मौसम में वर्कआउट करने के लिए या कैजुअल मौकों पर पहनने के लिए, पूरी लंबाई वाली लेगिंग्स के मुकाबले ये सॉफ्ट और छोटी लेगिंग्स एक बेहतरीन विकल्प हैं।
4. फुटेड लेगिंग्स (Footed Leggings)
ये लेगिंग्स और मोजों (Socks) के मेल जैसा है। कमर से लेकर पैरों की उंगलियों तक पूरी तरह से ढकी ये लेगिंग्स, काफी हद तक मोटी स्टॉकिंग्स (Stockings) की तरह दिखती हैं। आम टाइट्स (Tights) के मुकाबले इनका कपड़ा थोड़ा मोटा होता है, जिसकी वजह से ये पहनने में काफी आरामदायक और गर्म रहती हैं।
5. स्टिरप लेगिंग्स (Stirrup Leggings)
ये शरीर से चिपकी रहने वाली स्ट्रेचेबल लेगिंग्स का ही एक प्रकार है। इसकी सबसे बड़ी खासियत इसके निचले हिस्से में दी गई एक स्ट्रैप (Strap) होती है, जिसे पैर के तलवे के नीचे फंसाया जाता है। यह स्ट्रैप लेगिंग्स को ऊपर खिसकने से रोकती है और उसे अपनी जगह पर टिकाए रखती है। इनका इस्तेमाल अक्सर स्कीइंग (Skiing) या घुड़सवारी जैसे खेलों के दौरान ज्यादा किया जाता है।
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लेगिंग्स के फैब्रिक (Leggings Fabrics)
लेगिंग्स आमतौर पर नायलॉन, पॉलिएस्टर या कॉटन के साथ स्पैन्डेक्स (Spandex) मिलाकर बनाई जाती हैं, ताकि उनमें लचीलापन (Elasticity) बना रहे।
पॉलिएस्टर स्पैन्डेक्स: यह काफी मज़बूत होता है और पसीना सोखने की क्षमता के कारण वर्कआउट (Activewear) के लिए बेस्ट है।
नायलॉन स्पैन्डेक्स: यह बहुत ही मुलायम और हल्का होता है; यह आपकी स्किन के साथ एकदम फिट बैठता है।
कॉटन स्पैन्डेक्स/लाइक्रा: रोज़ाना इस्तेमाल और योग के लिए सबसे अच्छा है; यह काफी हवादार और आरामदायक होता है।
डबल-ब्रश्ड पॉलिएस्टर: यह दोनों तरफ से बहुत सॉफ्ट (Sueded finish) होता है, इसलिए इसे कैजुअल मौकों पर पहनना बहुत सुखद लगता है।
रेयॉन जर्सी: हल्की एक्सरसाइज के लिए यह एक बहुत ही नरम और लचीला कपड़ा है।
वूल ब्लेंड (Wool Blend): सर्दियों के लिए एकदम सही है क्योंकि यह गर्माहट देता है और पसीने को भी बाहर निकालता है।
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फैशन अब आपके हाथ में!
लेगिंग्स सिर्फ एक्सरसाइज के दौरान पहना जाने वाला कपड़ा नहीं है; बल्कि यह एक महिला की रोज़ाना ज़िंदगी में आराम और आत्मविश्वास (Confidence) देने वाला एक बेहतरीन साथी है। सही फैब्रिक, सही लंबाई और सही स्टाइल चुनकर, आप खुद को हर समय स्मार्ट और ग्रेसफुल दिखा सकती हैं।